...

Mình thấy để bỏ tính cầu toàn, trước tiên nên học cách chấp nhận rằng không có gì là hoàn hảo tuyệt đối cả. Đôi khi làm tốt thôi cũng đã rất ổn rồi, đừng quá áp lực phải mọi thứ phải hoàn hảo mới được. Có thể đặt ra mục tiêu nhỏ, thực tế hơn để dễ đạt được, rồi từ từ điều chỉnh tư duy nhé. Quan trọng là tự yêu thương bản thân và cho phép mình sai sót mà không quá tự trách. Chúc bạn sớm vượt qua được điều đó nha!